自己免疫を高める方法💪🔥

先日，整体に行ったときに先生から教えていただいたことがあります😊

常に，色々とためになるお話をしてくださるので，本当にいつも感謝です✨

「話をすると『唾液』の分泌が増えて，自立神経が整う」

とのことでした‼️

だから「会話」するというのは大切なんですね👍

そう言われてみれば…

朝が起きられないとか，不調を訴える子どもたちを思い出すと…

会話をなかなか進んでしない子が多かったように思います💦

「唾液」

というものはかなりすごいもので…

病気を予防してくれる効果もあるらしいです👍

というのも…

風邪などの菌は，常に身近にいるみたいで，口の中にもいるらしいです😷

しかし，その菌が悪さしない…いや‼️「できない」のはまさに，「唾液」のお陰なんです✨

唾液に，殺菌作用があるらしく、それで菌にさらされている状態でも病気にならず住んでいるとのこと😊

喉が「あれ？」となった時になめる「のど飴」は、「糖」が入っているため唾液の中にある白血球のキラー細胞たちが活性化し、喉の菌をやっつけるシステムがあるとか😲‼️

人間の機能というものは本当に驚かされるばかりです✨

昔の人は、固いものをよく食べました👍

固いものを食べると咀嚼が増え、唾液の分泌を増やしてくれるそうです🤤

そうすることで、自然と免疫力が高まるということなんですねぇ🍘

食事や、会話で自己免疫力は高められていきます‼️

まさに、心の筋トレ部の目指しているものです😊

最近、皆さんはどんな固いものを食べましたかぁ⤴︎❓