吉の前兆⁉️
カウンセリングの創始者 カール・ロジャーズさんは、カウンセリングをする側は「自己一致」していなければいけないとおしゃっておりました✨
この「自己一致」…
なかなかの難題でして😅
自分自身を守ろうとするのは当たり前のことですが、嫌な自分も含めてちゃんと自分を知ることが大切なんだ！とのこと💦
「自分はできている」と思ってたけど、「これって…自分を防衛しているだけでは⁉️」
と思うことがよくあります😅
自己防衛には色々と種類があります👍
自己防衛に関しては、また詳しく触れようと思いますが…
自己防衛の中の「合理化」ということを少々やってしまいがちです💦
簡単に言うと、達成できなかったことを理論立てて納得させる！というような具合です‼️
私は…自分とは素晴らしくって、何でもかんでも周りより優れている‼️と、どうしても思いたくなってしまいます💦
そんな時に、自分が少しでも周りから劣っているのでは⁉️と思った瞬間「〜だから〜になってもしょうがない」と言い訳をします💦
自己防衛ですから、これで自分を守ることができます👍
が‼️しかしです‼️
似たようなことがあったときに…
その言い訳が使えなくなった時に…
防衛しきれるのか⁉️と言う問題が出てきます🏃♂️
守りきれなかった時、自分自身を受け入れる勇気が間に合わなかった時、大きな大きな傷になってしまうかもしれません💦
自分とは何者か⁉️
非常に難しい問題ですが、冷静に自分を見つめられることが、心の健康法なのかもしれませんねぇ😊💕
この考え…仏教で言うところの「悟り」に近いものがありますねぇ🏯
自分に起きている出来事は、見方を変えれば「吉」の前兆なのかも😊✨
そう思うと…
今の自分を受け入れやすくなりそうです💕
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